Быть или не быть: поговорим о токсикозе при беременности

Часто токсикоз проходит в легкой форме, ограничиваясь тошнотой и непереносимостью отдельных запахов и вкусов. Ничего страшного в самом токсикозе нет – этот период означает, что организм естественным образом «подстраивается» под беременность и готовится к будущим родам. Рассмотрим, каким бывает токсикоз у беременных и как можно уменьшить его проявление.

Виды токсикоза

Выделяют 4 вида токсикоза.

1. Сверхранний. Он начинается на второй неделе и часто становится первым сигналом о том, что состоялось зачатие. Нередко проходит без тошноты, но характеризуется сильным повышением аппетита.
2. Ранний. Самая распространенная форма токсикоза у беременных. Начинается в первом триместре, но точных рамок нет – у всех по-разному. В этот период обычно начинаются тошнота и рвота, появляется резкая непереносимость обычных запахов.
3. Поздний. Наступает во втором триместре. Может свидетельствовать об осложнениях беременности, но иногда просто вызван особенностями организма и не сулит ничего плохого. В любом случае, обязательно стоит поставить в известность о таком токсикозе лечащего врача.
4. Вечерний. Бывает в течение всей беременности, но с разной частотой. У некоторых – почти каждый вечер, у других же – всего несколько раз за 9 месяцев. Этот вид интоксикации связан с накопленной усталостью организма и с большим количеством съеденного за день.

Как проявляется токсикоз

Самые распространенные симптомы токсикоза – это когда беременную женщину начинает тошнить от обычных вещей или вообще без причины, а голова всё время кружится. С этим при вынашивании плода сталкиваются почти все.

Но есть и другая симптоматика:

• рвота (может даже не быть связана с едой и не свидетельствует о пищевом отравлении);
• ухудшение аппетита (при сверхраннем токсикозе, наоборот, чрезмерное улучшение);
• изменение вкусов знакомых блюд и продуктов;
• потеря веса (обычно не самостоятельный симптом, а следствие рвоты и отсутствия аппетита);
• повышенное слюноотделение;
• сонливость;
• утомляемость;
• апатия (или, напротив, сильная раздражительность – тут всё индивидуально).

Если токсикоз проходит с осложнениями, то могут появляться такие симптомы:

• систематические судороги;
• желтуха;
• бронхиальные спазмы;
• кожные заболевания.

О любом проявлении токсикоза стоит поговорить с доктором – для безопасности как своей, так и малыша.

Если с легким токсикозом женщина может справиться самостоятельно, то при проявлении осложнений срочно надо в больницу.

Как часто встречается токсикоз у беременных

Ранний токсикоз возникает почти у всех женщин. Около 75% беременных испытывают основные симптомы, причем у каждой третьей он ограничивается тошнотой, а остальных настигает и рвота.

У женщин, для которых это не первая беременность – около 40% (при условии, что в первый раз они сталкивались с интоксикацией, и их организм уже «привык» к этому состоянию). Но если между первой и второй беременностью прошло около 5 лет, то спрогнозировать вероятность появления токсикоза намного сложнее.

Когда проходит токсикоз

Чаще всего токсикоз начинает проявляться на 5 или 6 неделе. Но всё индивидуально и зависит от ряда факторов – особенности организма, конституция тела, рацион, предыдущий опыт (рожала ли женщина раньше). Однозначного ответа на вопрос о том, на какой неделе начинается токсикоз, не существует.

Заканчивается всё к 13 или 14 неделе, хотя, опять же, сроки токсикоза у всех разные. А если тошнота при беременности не прошла (или прошла, но вернулась) к 20 неделе – токсикоз уже переходит в «позднюю фазу». Она более опасна для будущей мамы и требует срочной консультации с врачом.

Причины токсикоза

Самые распространенные причины токсикоза таковы:

• естественные изменения гормонального фона, связанные с беременностью;
• формирование плаценты (зачастую токсикоз проходит именно тогда, когда заканчивается рост плаценты);
• защитные реакции организма на раздражители (ими могут стать как вредные вещества, так и безобидные продукты);
• волнение и нервы;
• генетическая предрасположенность (токсикоз у дочери с вероятностью в 70% наступит в тот же период, когда он был у мамы).

Также повышен риск токсикоза при поздней (старше 30 лет) и многоплодной беременности. А установить точные причины поможет консультация врача акушера-гинеколога. У каждой женщины они индивидуальны.

Как уменьшить проявления

Если токсикоз слишком донимает, можно предпринять следующие действия.

1. Пососать дольку лимона или апельсина. Это поможет устранить тошноту или хотя бы уменьшить ее.
2. Съесть утром, не вставая с кровати, небольшой кусочек хлеба или крекер. Можно также сухофрукты. После такого «мини-завтрака» стоит выпить мятный чай, добавив в него лимон и немного сахара, чтобы нормализовать уровень глюкозы в крови.
3. Есть побольше сочных фруктов (арбуз, дыня, виноград) и мороженое.
4. Пить нейтральные напитки – воду, чай обычный или травяной.
5. Отказаться от жареного и острого. Всё это лучше заменить в рационе блюдами, приготовленными на пару. Для перекусов между приемами пищи подойдут сырые фрукты и овощи, легкие йогурты.
6. Не ложиться сразу после еды.
7. Использовать ароматерапию – растереть между ладонями масло имбиря или перечной мяты и дышать им.

Профилактика

Для профилактики токсикоза еще до беременности стоит заняться лечением хронических недугов. А сразу после зачатия следует отказаться от курения и спиртных напитков.

На ранних сроках беременности полезно делать следующее.

1. Регулярно гулять на свежем воздухе. Лучше выбирать для прогулок зоны с чистым воздухом – парки, окраины города. Это полезно для нормализации обмена веществ и повышения аппетита.
2. Часто проветривать квартиру.
3. Есть немного, но часто. Нужно разделить дневной объем продуктов на 5 или 6 приемов пищи. Старательно пережевывать, не есть слишком горячего.
4. Стоит уделять внимание тому, насколько полезна еда. Но если беременной женщине хочется чего-то «вредного», ограничивать себя не следует. Пресловутые «соленые огурчики» помогают справиться с токсикозом, если их требует организм.

Когда нужно обратиться к врачу

Легкий токсикоз в первом триместре беременности не требует врачебного вмешательства. Но если приступы тошноты и рвоты учащаются – гинеколога нужно поставить в известность.

Следует сразу обратиться к доктору, если замечены такие симптомы:

• общая слабость (несмотря на нормальный отдых);
• плохой аппетит;
• появление неприятного запаха изо рта;
• изменение цвета и состояния мочи (мутноватая, темная, с резким запахом);
• уменьшение объема при мочеиспускании;
• судороги и отеки.

Также обращения к врачу требует поздний токсикоз. Даже если он проходит без осложнений, наблюдение гинеколога будет очень полезным.