Часто токсикоз проходит в легкой форме, ограничиваясь тошнотой и непереносимостью отдельных запахов и вкусов. Ничего страшного в самом токсикозе нет – этот период означает, что организм естественным образом «подстраивается» под беременность и готовится к будущим родам. Рассмотрим, каким бывает токсикоз у беременных и как можно уменьшить его проявление.
Содержание
Виды токсикоза
Выделяют 4 вида токсикоза.
- Сверхранний. Он начинается на второй неделе и часто становится первым сигналом о том, что состоялось зачатие. Нередко проходит без тошноты, но характеризуется сильным повышением аппетита.
- Ранний. Самая распространенная форма токсикоза у беременных. Начинается в первом триместре, но точных рамок нет – у всех по-разному. В этот период обычно начинаются тошнота и рвота, появляется резкая непереносимость обычных запахов.
- Поздний. Наступает во втором триместре. Может свидетельствовать об осложнениях беременности, но иногда просто вызван особенностями организма и не сулит ничего плохого. В любом случае, обязательно стоит поставить в известность о таком токсикозе лечащего врача.
- Вечерний. Бывает в течение всей беременности, но с разной частотой. У некоторых – почти каждый вечер, у других же – всего несколько раз за 9 месяцев. Этот вид интоксикации связан с накопленной усталостью организма и с большим количеством съеденного за день.
Как проявляется токсикоз
Самые распространенные симптомы токсикоза – это когда беременную женщину начинает тошнить от обычных вещей или вообще без причины, а голова всё время кружится. С этим при вынашивании плода сталкиваются почти все.
Но есть и другая симптоматика:
- рвота (может даже не быть связана с едой и не свидетельствует о пищевом отравлении);
- ухудшение аппетита (при сверхраннем токсикозе, наоборот, чрезмерное улучшение);
- изменение вкусов знакомых блюд и продуктов;
- потеря веса (обычно не самостоятельный симптом, а следствие рвоты и отсутствия аппетита);
- повышенное слюноотделение;
- сонливость;
- утомляемость;
- апатия (или, напротив, сильная раздражительность – тут всё индивидуально).
Если токсикоз проходит с осложнениями, то могут появляться такие симптомы:
- систематические судороги;
- желтуха;
- бронхиальные спазмы;
- кожные заболевания.
О любом проявлении токсикоза стоит поговорить с доктором – для безопасности как своей, так и малыша.
Если с легким токсикозом женщина может справиться самостоятельно, то при проявлении осложнений срочно надо в больницу.
Как часто встречается токсикоз у беременных
Ранний токсикоз возникает почти у всех женщин. Около 75% беременных испытывают основные симптомы, причем у каждой третьей он ограничивается тошнотой, а остальных настигает и рвота.
У женщин, для которых это не первая беременность – около 40% (при условии, что в первый раз они сталкивались с интоксикацией, и их организм уже «привык» к этому состоянию). Но если между первой и второй беременностью прошло около 5 лет, то спрогнозировать вероятность появления токсикоза намного сложнее.
Когда проходит токсикоз
Чаще всего токсикоз начинает проявляться на 5 или 6 неделе. Но всё индивидуально и зависит от ряда факторов – особенности организма, конституция тела, рацион, предыдущий опыт (рожала ли женщина раньше). Однозначного ответа на вопрос о том, на какой неделе начинается токсикоз, не существует.
Заканчивается всё к 13 или 14 неделе, хотя, опять же, сроки токсикоза у всех разные. А если тошнота при беременности не прошла (или прошла, но вернулась) к 20 неделе – токсикоз уже переходит в «позднюю фазу». Она более опасна для будущей мамы и требует срочной консультации с врачом.
Причины токсикоза
Самые распространенные причины токсикоза таковы:
- естественные изменения гормонального фона, связанные с беременностью;
- формирование плаценты (зачастую токсикоз проходит именно тогда, когда заканчивается рост плаценты);
- защитные реакции организма на раздражители (ими могут стать как вредные вещества, так и безобидные продукты);
- волнение и нервы;
- генетическая предрасположенность (токсикоз у дочери с вероятностью в 70% наступит в тот же период, когда он был у мамы).
Также повышен риск токсикоза при поздней (старше 30 лет) и многоплодной беременности. А установить точные причины поможет консультация врача акушера-гинеколога. У каждой женщины они индивидуальны.
Как уменьшить проявления
Если токсикоз слишком донимает, можно предпринять следующие действия.
- Пососать дольку лимона или апельсина. Это поможет устранить тошноту или хотя бы уменьшить ее.
- Съесть утром, не вставая с кровати, небольшой кусочек хлеба или крекер. Можно также сухофрукты. После такого «мини-завтрака» стоит выпить мятный чай, добавив в него лимон и немного сахара, чтобы нормализовать уровень глюкозы в крови.
- Есть побольше сочных фруктов (арбуз, дыня, виноград) и мороженое.
- Пить нейтральные напитки – воду, чай обычный или травяной.
- Отказаться от жареного и острого. Всё это лучше заменить в рационе блюдами, приготовленными на пару. Для перекусов между приемами пищи подойдут сырые фрукты и овощи, легкие йогурты.
- Не ложиться сразу после еды.
- Использовать ароматерапию – растереть между ладонями масло имбиря или перечной мяты и дышать им.
Профилактика
Для профилактики токсикоза еще до беременности стоит заняться лечением хронических недугов. А сразу после зачатия следует отказаться от курения и спиртных напитков.
На ранних сроках беременности полезно делать следующее.
- Регулярно гулять на свежем воздухе. Лучше выбирать для прогулок зоны с чистым воздухом – парки, окраины города. Это полезно для нормализации обмена веществ и повышения аппетита.
- Часто проветривать квартиру.
- Есть немного, но часто. Нужно разделить дневной объем продуктов на 5 или 6 приемов пищи. Старательно пережевывать, не есть слишком горячего.
- Стоит уделять внимание тому, насколько полезна еда. Но если беременной женщине хочется чего-то «вредного», ограничивать себя не следует. Пресловутые «соленые огурчики» помогают справиться с токсикозом, если их требует организм.
Когда нужно обратиться к врачу
Легкий токсикоз в первом триместре беременности не требует врачебного вмешательства. Но если приступы тошноты и рвоты учащаются – гинеколога нужно поставить в известность.
Следует сразу обратиться к доктору, если замечены такие симптомы:
- общая слабость (несмотря на нормальный отдых);
- плохой аппетит;
- появление неприятного запаха изо рта;
- изменение цвета и состояния мочи (мутноватая, темная, с резким запахом);
- уменьшение объема при мочеиспускании;
- судороги и отеки.
Также обращения к врачу требует поздний токсикоз. Даже если он проходит без осложнений, наблюдение гинеколога будет очень полезным.
А если токсикоз то есть, то нет? Каждый раз к гинекологу бегать?
У всех подружек был токсикоз и у меня тоже. Ещё не встречала реальную женщину, у которой его вообще не было)
Благодарю за статью !